Ja mitä muuta...
- ...no olen käynyt ihka ekassa työhaastattelussa kesätöiden osalta ja kyseessä onkin varsinainen haaste ja epämukavuusalueelle meneminen työelämässä. Olen kuulemma vahva ehdokas, mikäli jo valmistuneita saikkareita ei saada rekrytoitua riittävää määrää. Huh. Jännää.
- ...uusi työharkka on alkanut ja paikka vaikuttaa tosi kivalta ja myöskin opettavaiselta. Sieltä löytyy työnkuva, mitä saattaisin haluta tehdä kun olen kokeneempi.
- ...olen aloittanut ainakin teoriassa opparin vääntämisen muutenkin, kun luomalla kansion joka on nimetty oppariksi isoilla fonteilla.
- ...koin epäonnistumisen keittiössäni yrittäessäni kokata ekaa kertaa falafeleja. Mikään täydellinen katastrofi se ei ollut kuin esteettisesti, mutta anyway. Parantamisen varaa jäi seuraavaan kertaan.
- ...jännitystä on tuonut lumitilanne sekä ensi viikonlopulle suunniteltu pitkä hiihto täältä jyväskylästä Suolahteen. 50+ km ekaa kertaa. Kivaa, jännää ja erityisesti sitä kivaa! Kaduilla näyttää lumitilanteen suhteen melko pahalta, mutta metsässä on (lähes) talvi vielä.
- ...viimeisin hankinta on rinkka. Vaelluskesä 2015 (tai ainakin syksy) saa siis tulla.
- ...menen ekaa kertaa katsomaan oikein tosi kansainvälistä urheilukisaa, nimittäin Kontiolahden MM-kisoja. Kaverin Mn kanssa saatiin houkuteltua meidän miehet mukaan ja tiedossa on siis päiväreissu Itä-Suomeen. Jee.
Tervetuloa! Itse haluisin kanssa käydä kattoo kisoja kun kotinurkilla ovat, mutta ne työt ne työt....
VastaaPoistaMun kisakatsomo siirtykin sairaalapetiin :D. Onneksi Jarppa ja se mun kaveripariskunta lähti sinne, olis ollut ihan hiton surku, jos liput olis mennyt hukkaan. Tunnelma oli kuulemma ollut upee ja jopa jätkät jotka lähti evvk asenteella oli innoissaan.
PoistaEiks se oo jonkun falafelien kohdalla ihan sama miltä näyttää kun ne menee suuhun jos vaan maistuu hyvältä? :D Bloggaamisessa tietysti vähän huonompi juttu kuin pitäis näyttää strömsöltä..
VastaaPoistaTsemppiä hiihtoon, toivottavasti lunta riittää ja ladut on kunnossa. Ampumahiihtoja pitääkin katella tarkasti!
Koskas rinkasta on tulossa esittelyjuttu? Oliko monenkin sadan euron superrinkka? :D
Ihan tuollaisia vaikeuksia en hiihtoon osannut odottaa.. Joo, ampumahiihtoja on nyt tullut katseltua tarkkaan (mulla oli sairaalassa onneks huonetoverina mummo, joka tykkäsi seurata urheilua ja jopa ymmärsi sen päälle, aika iso bonus!)
PoistaRinkka ei ollut mikään suursijoitus.. Ehkä sellainen kompromissisijoitus (mitä kyllä pyrin välttämään). Olisko ollut 120€, mikä tietty on iso määrä rahaa sekin. Mutta aika jäätävän hintavia osaa olla nuo rinkat! Luulen, että meijän perheessä sille on käyttöä anyway, vaikka se osottautuisi vähän kalliimpia tovereitaan heikommaksi, jos sellaiseen tulee joskus investoitua. Toisaalta luulen, merkkikin maksaa. Jotenkin se ostos oli kyllä hankala, koska ei ole mitään kokemusta tai juuri vertailupohjaa. Paljon helpompi ostella uusia lenkkareita!
Hei!
VastaaPoistaOlen kipeästi neuvojen tarpeessa ja ajattelin, että saattaisit ostata antaa jonkinlaista näkökantaa aiheeseen, eli: harrastan itsekin juoksua aktiivisesti ja se on suuri intohimoni. Muutamia puolikkaita on takana, juoksumatkat vaihtelee lyhyemmistä pidempiin ja nopeammista rauhallisempiin.
Ruokavalioni on kuitenkin jokseenkin hukassa, en ole koskaan harrastanut liikuntaa valmentajan kanssa ja liikkujan ravitsemus on kateissa. Syön kyllä terveellistä ja ravinnerikasta ruokaa, mutta paino on päässyt tippumaan liian alas. Joskus tulee kummallisia mielitekoja, vaikka tasaiseen rytmiin pyrinkin. Kiinnostaisi kuulla, miten sinä juoksijana(/paljon aerobista liikuntaa harrastavana) syöt, montako ateriaa ja millaisia määriä? Jos osaat jotain kertoa, olen enemmän kuin kiitollinen. Tuntuu, että olen pattitilanteessa tämän asian kanssa!
Moikka. Mä en näe, että liikkujan ravitsemus kovin paljoa poikkeaa yleisistä suosituksista, tietty ruokaa on syötävä kulutuksen mukaan, eli isompia annoksia/tiheämpi ateriaväli. Lisäksi en usko, että on haittaa, jos vähän enempi käyttää protskua. Ja sitten tietty riittävät hiilarit. Mulla on kanssa joskus ollut noita "hiilarihimoja" ja omalla kohdallani oon yhdistänyt sen liian vähäiseen energiaan, jota sitten tulee huonossa muodossa tankattua elimistöön. Palautusjuomilla ja huolehtimalla treenin aikaisesta/treeniä edeltävästä energian saannista oli mulle hyötyä. Lisäksi se tuo lisäenergiaa, jos ruoalla on vaikea saada energian tarve täyttymään. Tietty sitten pitää syödä ne "normiateriatkin". Ite pyrin syömään viidesti päivässä (aamupala, pari lämmintä ruokaa, välipala, iltapala), mutta aika-ajoin mulla on kyllä noi ruokarytmit hukassa itelläkin ja siihen on saanut ihan keskittymällä keskittyä. Lisäksi itse en "kieltäydy" mistään, eli syön terveellisesti, mutta myös herkuttelen.
PoistaToivottavasti sait jotain vinkkejä. En tiettykään ole asiantuntija. Jos paino tippuu liian alas ja on jatkuvassa laskussa, niin suosittelen kyllä esim. ravitsemusterapeutilla käyntiä. Eikä siitä muutenkaan varmasti haittaa olisi. En usko, että yksi käynti kustantaisikaan maltaita,. Hyvä ravitsemustila kun on kehittymisen (ja kunnon ylläpitämisenkin) kannalta perusedelletys. Tsemppiä :).