Edellisessä postauksessa kertomastani onnettomuudesta taidettiin todella selvitä vain säikähdyksellä. Niskat oli nimittäin tänä aamuna jo huomattavasti paremmassa kunnossa. Flunssa sensijaan jyllää itsepintaisesti edelleen. Tämä ja huominen menee siis sairastuvalla, mutta toivottavasti perjantaina pääsisi töihin ja mahdollisimman pian jo liikkumaankin. Viikonvaihteessa sai Jyväskylä aika reippaasti lunta niskaan ja tuo lumipeite on itsepintaisesti pysynyt maassa ainakin tähän päivään saakka.
Talvi se on siis vääjämättä tulossa. Tuo talveen orientoituminen on vaan omalla kohdalla aina aika hidasta. Olen nyt parina viime vuonna juossut maratonin myöhään syksyllä ja jotenkin päässäni kuvittelen olevan kesän aina siihen saakka. Mun kesä on siis loppunut reilu kolme viikkoa sitten ja nyt on jo lunta! Monet juoksua harrastavat siirtyvät talvella hiihdon pariin. Mä en ole tuosta hiihdosta innostunut, paitsi ajatuksen tasolla. Haluaisin siis haluta hiihtää, mutta kun en vaan halua!
Junnuna olen kyllä hiihtänyt paljonkin, joten väitän ettei se nyt ihan ennakkoluuloakaan ole. En sitäpaitsi pitänyt siitä silloinkaan, vaikka olin jopa keskitasoa parempi hiihtäjä. Taidan siis pysytellä tämänkin talven tuon juoksemisen ja sisäliikunnan parissa. Muutamana keväänä olen kyllä katsellut suksia ihan mielenkiinnosta, mutta näin syyspuolella talvea tuntuu vaan, ettei mikään talvitouhu innosta sitten pätkän vertaa. Ehkä tuokin kertoo jotain tästä mun hitaasta orientoitumisesta. Mites te lukijat? Mulla on kuitenkin voimassa yksi haaste liittyen talviliikuntaan.
Oon nimittäin luvannut mun pikkusiskolle laskea lumilaudalla mikäli hän juoksee puolimaratonin. Mun sisko on sellainen talviliikuntahörhö, että oksat pois. Jostain ihmeen syystä se nyt luulee että tuo episodi tapahtuu tulevana talvena, mutta jos puolimaraton on vasta toukokuussa, niin tietääkseni ja toivoakseni ei silloin kyllä yksikään laskettelukeskus ole enää auki! Joten kaiken järjen mukaan tuokin talviliikuntatapahtuma saa odottaa ensi talveen.
keskiviikko 31. lokakuuta 2012
tiistai 30. lokakuuta 2012
Jalankulkija vs. tila-auto
Tässä on lähes viikon päivät oltu blogihiljaisuudessa. On vaan ollut niin tolkuttoman kiire, ettei ole kerinnyt päivittelemään tänne. Viikonloppu meni niin haipakkaan miehen ystävän häitä sekä heidän pienen tyttövauvan ristiäisiä juhlien, että nyt kun yrittää palautella mieleen viime viikon liikuntoja, niin tuntuu että siitä ompi ikuisuus. Jokatapauksessa viime viikko (taisi?) sisältää pari salitreeniä, yhden kahvakuulan ja muutaman juoksulenkin.
Tämä viikko tuleekin sitten olemaan todella hiljainen, kahdestakin syystä. Ensimmäinen on flunssa, joka eilen iltana jo muutenkin niin kurjaan oloon työnsi itsensä. Toinen on sunnuntaina sattunut pieni onnettomuus. Kävin siis sunnuntai-iltana totteuttamassa kansalaisvelvoitettani (toisin kuin lähes puolet "lajitovereista") ja palasin äänestysreissultani kaupungista Laajavuoreen bussilla. Siinä sitten bussia odotellessani mun päälle peruutti tilataksi.
Kyllä, siinä bussipysäkillä kävelytiellä paikallaan seistessä jysähti suoraan selkään/takaraivoon. Ei se kovaa tullut, kun en edes kaatunut. Hetken kyllä kelasin asentoa, et mitä ihmettä, heittikö joku mut kenttään vai mitä tässä tapahtuu?? Säikähdin tietty ihan sikana ja koko kroppa meni ihan veltoksi. Eipä siinä juuri tullut mitään ajateltua, mutta eipä ajatellut kuskikaan, kun se vaan kysy että sattuko, hyppäs takas autoon ja jatkoi peruuttamista. No ilta meni ihan ok, mutta seuraavana päivänä olikin sitten tuo niska/kaula/yläselkä niin pirun jumissa ja kipeä.
No olihan se sitten lääkäriin mentävä eilen ja eilisillan sekä tämän aamun oon nyt sitten pois töistä, huominen ja torstai on ihan virallisia vapaapäiviä. Tokihan se flunssakin sitten tähän vielä itseään työntää.. Toivottavasti tää niskasärky nyt helpottaisi kohtalaisen pian, mitään erityistä halua mulla ei ole passailla jumppia taikka lenkkejä, varsinkaan noin typerän jutun tähden. Silti täytyy olla tyytyväinen, ettei siinä sen kummemmin käynyt. Jalankulkija vs. tila-auto tilanteessa tuo ensimmäinen on kyllä aika heikoissa asemissa... Jos ei satu olemaan Pelicansin jäkispelaaja: (:D)
Olkaahan varovaisia!
Tämä viikko tuleekin sitten olemaan todella hiljainen, kahdestakin syystä. Ensimmäinen on flunssa, joka eilen iltana jo muutenkin niin kurjaan oloon työnsi itsensä. Toinen on sunnuntaina sattunut pieni onnettomuus. Kävin siis sunnuntai-iltana totteuttamassa kansalaisvelvoitettani (toisin kuin lähes puolet "lajitovereista") ja palasin äänestysreissultani kaupungista Laajavuoreen bussilla. Siinä sitten bussia odotellessani mun päälle peruutti tilataksi.
Kyllä, siinä bussipysäkillä kävelytiellä paikallaan seistessä jysähti suoraan selkään/takaraivoon. Ei se kovaa tullut, kun en edes kaatunut. Hetken kyllä kelasin asentoa, et mitä ihmettä, heittikö joku mut kenttään vai mitä tässä tapahtuu?? Säikähdin tietty ihan sikana ja koko kroppa meni ihan veltoksi. Eipä siinä juuri tullut mitään ajateltua, mutta eipä ajatellut kuskikaan, kun se vaan kysy että sattuko, hyppäs takas autoon ja jatkoi peruuttamista. No ilta meni ihan ok, mutta seuraavana päivänä olikin sitten tuo niska/kaula/yläselkä niin pirun jumissa ja kipeä.
No olihan se sitten lääkäriin mentävä eilen ja eilisillan sekä tämän aamun oon nyt sitten pois töistä, huominen ja torstai on ihan virallisia vapaapäiviä. Tokihan se flunssakin sitten tähän vielä itseään työntää.. Toivottavasti tää niskasärky nyt helpottaisi kohtalaisen pian, mitään erityistä halua mulla ei ole passailla jumppia taikka lenkkejä, varsinkaan noin typerän jutun tähden. Silti täytyy olla tyytyväinen, ettei siinä sen kummemmin käynyt. Jalankulkija vs. tila-auto tilanteessa tuo ensimmäinen on kyllä aika heikoissa asemissa... Jos ei satu olemaan Pelicansin jäkispelaaja: (:D)
Olkaahan varovaisia!
keskiviikko 24. lokakuuta 2012
Kohti kahvakuulatuntia!
Eilen aamulla kävin vetämässä monitoimitalolla tässä taannoin suunnitellun salitreenin. Kroppa tuntui aika tuoreelta ja kävi jopa mielessä, että kohtapuoliin voisi hieman kokeilla nostaa harjoituspainoja. Eilen en sitä kuitenkaan tehnyt, sillä tälle aamulle on varattuna kahvakuulatunti Killerin liikuntakeskukseen. Ja hyvä, etten tehnytkään, sillä pieniä domsseja tässä on siitä huolimatta nyt ilmoilla! Ajattelin siis hommata kymmenen kerran kortin tuonne Killerille. Siitäkin huolimatta, etten mikään ryhmäliikuntaihminen olekaan. Ja vastoin aiempia kokemuksia, aion kokeilla myös muita jumppia, kuin spinningiä.
Periaattessa tuo ryhmäliikunta on ihan kivaa, mutta oon silti selkeesti sellainen yksinäisiä lajeja harrastava ihmistyyppi. Tykkään touhuta ja suunnitella kaiken itse. Toiset kaipaa ohjaajasta tsempparia, musta taas tuntuu, että tuo tsemppari saattaa joskus jopa sotkea oman pään sisällä käytyä tsemppausta. Lisäksi kavahdan vähän sitä, että täytyisi vapaa-ajalla olla menossa johonkin tiettyyn kellon aikaan. Mulle sopii se, että lähden lenkille heti kun siltä tuntuu, tai vaihtoehtoisesti vasta kun siltä tuntuu. Jokatapauksessa tulen lenkille lähtemään, vaikkei sille ole tiettyä kellonaikaa määriteltykään.
Miksi siis salikortti? No tuo salikortin hankinta sovittiin parin työkaverin kanssa ja kyllä musta tuntuu, että se voisi olla hyvää vaihtelua tähän yksin puurtamiseen. Meillä oli suunnitelmissa käydä kerran viikossa jollakin ohjatulla tunnilla. Näin tuo kortti kestää sopivasti sinne vuodenvaihteeseen. Salitouhuni aion hoitaa jatkossakin monnarilla. Lenkilläkin on tarkoitus käydä. Liikuntamääriä on tarkoitus pitää yhtä korkeina kuin Vaarojen maratonin alla, mutta vuodenvaihteeseen saakka aion tehdä sitä, mikä sillä hetkellä tuntuu kaikkein mielekkäimmältä.
Ensi vuoden alusta on tarkoitus taas suunnitelmallisemmin ruveta juoksemaan. Tuon lihaskuntotreenin toivon kyllä jäävän osaksi liikuntaviikkoja vaikka viikottaiset juoksukilometrit nousisivatkin korkealle. Ajatuksena olisi myös tässä talven aikana katsoa vähän syömisten perään. En ole ylipainoinen eikä mulla ole mitään laihduttamisen tarvetta, mutta ei lienee haittaa olisi, jos paino muutaman kilon tippuisi. Tuo pieni painonpudotus voisi tälläiseen syys-/talvihöntsäilyyn sopiakin. Varsinaiseen maraton treenaukseen ei kuitenkaan (ainakaan itsellä) sovi minkäänlaiset painonpudotus -ajatukset. Siinä saattaa helposti mennä ojasta allikkoon ja kehitys ottaakin takapakkia.
Mutta nyt tää lähtis sinne kahvakuulatreeniin, heippa!
P.S. Oon tosiaan joskus sitä painoa tiputtanutkin, siitä jonkin verran Taustaa -välilehdellä blogini yläreunassa. Käykäähän lukaisemassa, jos kiinnostaa :).
Periaattessa tuo ryhmäliikunta on ihan kivaa, mutta oon silti selkeesti sellainen yksinäisiä lajeja harrastava ihmistyyppi. Tykkään touhuta ja suunnitella kaiken itse. Toiset kaipaa ohjaajasta tsempparia, musta taas tuntuu, että tuo tsemppari saattaa joskus jopa sotkea oman pään sisällä käytyä tsemppausta. Lisäksi kavahdan vähän sitä, että täytyisi vapaa-ajalla olla menossa johonkin tiettyyn kellon aikaan. Mulle sopii se, että lähden lenkille heti kun siltä tuntuu, tai vaihtoehtoisesti vasta kun siltä tuntuu. Jokatapauksessa tulen lenkille lähtemään, vaikkei sille ole tiettyä kellonaikaa määriteltykään.
Miksi siis salikortti? No tuo salikortin hankinta sovittiin parin työkaverin kanssa ja kyllä musta tuntuu, että se voisi olla hyvää vaihtelua tähän yksin puurtamiseen. Meillä oli suunnitelmissa käydä kerran viikossa jollakin ohjatulla tunnilla. Näin tuo kortti kestää sopivasti sinne vuodenvaihteeseen. Salitouhuni aion hoitaa jatkossakin monnarilla. Lenkilläkin on tarkoitus käydä. Liikuntamääriä on tarkoitus pitää yhtä korkeina kuin Vaarojen maratonin alla, mutta vuodenvaihteeseen saakka aion tehdä sitä, mikä sillä hetkellä tuntuu kaikkein mielekkäimmältä.
Ensi vuoden alusta on tarkoitus taas suunnitelmallisemmin ruveta juoksemaan. Tuon lihaskuntotreenin toivon kyllä jäävän osaksi liikuntaviikkoja vaikka viikottaiset juoksukilometrit nousisivatkin korkealle. Ajatuksena olisi myös tässä talven aikana katsoa vähän syömisten perään. En ole ylipainoinen eikä mulla ole mitään laihduttamisen tarvetta, mutta ei lienee haittaa olisi, jos paino muutaman kilon tippuisi. Tuo pieni painonpudotus voisi tälläiseen syys-/talvihöntsäilyyn sopiakin. Varsinaiseen maraton treenaukseen ei kuitenkaan (ainakaan itsellä) sovi minkäänlaiset painonpudotus -ajatukset. Siinä saattaa helposti mennä ojasta allikkoon ja kehitys ottaakin takapakkia.
Mutta nyt tää lähtis sinne kahvakuulatreeniin, heippa!
P.S. Oon tosiaan joskus sitä painoa tiputtanutkin, siitä jonkin verran Taustaa -välilehdellä blogini yläreunassa. Käykäähän lukaisemassa, jos kiinnostaa :).
maanantai 22. lokakuuta 2012
Oih, mikä viikonloppu!
Viime viikon liikunnat jäi nyt kyllä aika vähäisiksi; salitreenejä 2x n. 60min, juoksukilometrejä 16 n. 90 min., yhdellä lenkillä porrastreenit Harjulla, n.15min. Nopealla laskutoimiksulle liikuntaa siis viime viikolle 3h 45min. Tuota viimeistä treeniä täytyy kyllä hieman avata, perjantaina juoksin n. 5km harjulle, jossa tamppasin portaita kolme kertaa huipulle. Askelmia noilla portailla on n. 115 ja melko hapottavalta tuntui viimeinen nousu. Kävelypalautuksilla alas ja sitä rataa. Varmaan edellisiltainen salitreenikin painoi sen verran, että kun noilta portailta lähti takaisin himaan sitä vitosta hölkkäämään, niin tuntui kuin olisi jalat vaihtunut porrastreenin aikana.
Jos tuo liikunnan harrastaminen jäi viime viikolla vähiin, niin loppuviikon muuta tarjontaa oli sitten sitäkin enemmän! Viikonvaihde meni aika lennokkaasti alkaen jo torstaisesta Jypin pelistä n. 2h. Perjantai-iltana lähdettiin sitten työkaverin kanssa extempore Cheekin ja Kuningasidean keikalle, n. 2h ja lauantai-iltana tiedossa oli stand uppia Ilokivessä (a´la Zaani, J-P Kangas, Niko Kivelä ja Heikki Multanen) n. 90 min. Tän muun tarjonnan osuus oli siis huikeat 5.5h ja tuohon päälle vielä kaikennäköistä muuta ajanviettoa ihanien ihmisten kanssa hyvän ruoan ja juoman parissa!
Niinkuin nyt arvata saattaa, niin Cheekille olin tottakai ihan myyty. Tuo Kuningasidean keikka oli kuitenkin illan yllätypläjäys. Oon aika vähän bändiä kuunnellut, eikä ne biisit levyltä niin hyvin aukeakaan. Livenä bändi oli kuitenkin huikea; hyvä ja iloinen meininki lavalla. Suosittelen kyllä kaikkia vierailemaan kyseisen orkesterin keikalla. Etenkin Suurmiehet -biisin kajahtaessa ilmoille, melkein kylmät väreet meni.
Huhheijaa, takana on siis sellainen viikonloppu, että arkeen palaaminen on aika vaikeaa. Lauantaista sunnuntaihin meillä kyläili mun rakkain lapsuuden ystävä miehensä (sekä vielä vatsassa majailevan vauvansa :) ) kanssa. Ja on se niinkin, että aina kun mä lähden Rinskulta taikka ne meiltä, tulee mulle niin haikea fiilis. Olis niin huippukivaa asua samassa kaupungissa! Töiden suhteen aluilla olevasta viikosta on tulossa aika raskas.. Tai en mä tiedä raskas, mutta ainakin aikaa vievä. Edessä on nimittäin tästä illasta alkaen kolme iltaa, yksi aamu ja vielä perjantaina iltavuoro. Huoh. Nyt on kuitenkin lähdettävä veivaamaan pieni lenkura tonne purtsille. Se on mun apukeino tässä arkeen palaamisessa!
![]() |
| Tässä on vielä kesä Neron portailla! |
Jos tuo liikunnan harrastaminen jäi viime viikolla vähiin, niin loppuviikon muuta tarjontaa oli sitten sitäkin enemmän! Viikonvaihde meni aika lennokkaasti alkaen jo torstaisesta Jypin pelistä n. 2h. Perjantai-iltana lähdettiin sitten työkaverin kanssa extempore Cheekin ja Kuningasidean keikalle, n. 2h ja lauantai-iltana tiedossa oli stand uppia Ilokivessä (a´la Zaani, J-P Kangas, Niko Kivelä ja Heikki Multanen) n. 90 min. Tän muun tarjonnan osuus oli siis huikeat 5.5h ja tuohon päälle vielä kaikennäköistä muuta ajanviettoa ihanien ihmisten kanssa hyvän ruoan ja juoman parissa!
Niinkuin nyt arvata saattaa, niin Cheekille olin tottakai ihan myyty. Tuo Kuningasidean keikka oli kuitenkin illan yllätypläjäys. Oon aika vähän bändiä kuunnellut, eikä ne biisit levyltä niin hyvin aukeakaan. Livenä bändi oli kuitenkin huikea; hyvä ja iloinen meininki lavalla. Suosittelen kyllä kaikkia vierailemaan kyseisen orkesterin keikalla. Etenkin Suurmiehet -biisin kajahtaessa ilmoille, melkein kylmät väreet meni.
Huhheijaa, takana on siis sellainen viikonloppu, että arkeen palaaminen on aika vaikeaa. Lauantaista sunnuntaihin meillä kyläili mun rakkain lapsuuden ystävä miehensä (sekä vielä vatsassa majailevan vauvansa :) ) kanssa. Ja on se niinkin, että aina kun mä lähden Rinskulta taikka ne meiltä, tulee mulle niin haikea fiilis. Olis niin huippukivaa asua samassa kaupungissa! Töiden suhteen aluilla olevasta viikosta on tulossa aika raskas.. Tai en mä tiedä raskas, mutta ainakin aikaa vievä. Edessä on nimittäin tästä illasta alkaen kolme iltaa, yksi aamu ja vielä perjantaina iltavuoro. Huoh. Nyt on kuitenkin lähdettävä veivaamaan pieni lenkura tonne purtsille. Se on mun apukeino tässä arkeen palaamisessa!
perjantai 19. lokakuuta 2012
Alustavia tavoitteita vuodelle 2013..
Ensi vuoden tavoitteiden suuret suuntaviivat alkaa olla aikalailla selvillä.. Oikeastaan ne on ollut sitä jo pidemmän aikaa, mutta ennen Vaaroja en kauheasti niihin voinut ajatuksia suunnata. Ennen yhtä tuollaista isoa tavoitetta pitää huomioida myös se, että sen täytyttyä tai vaihtoehtoisesti tavoitteessa epäonnistuttua, saattaa kaikki ajatukset ja suunnitelmat heittää ympäri! Tälläkertaa ei kuitenkaan niin ole käynyt.
Elikkäs vuoden 2013 tavoitteena on katsoa mihin sitä potentiaalia oikeasti on, ihan tulosten valossa. Ajatuksena olisi osallistua kokomittaiselle maratonille kesäkuussa. Vaikka tässä nyt elellään jonkinlaista ylimenokautta, niin tekemisen paloa löytyy. Miksi siis odottaa loppukesään/syksyyn? Tie maratonille kulkee kympin kisan sekä puolimaratonin kautta.
Tapahtumia olen pohtinut sen verran, että ainakin tähän saakka Jyväskylässä on ollut huhtikuussa kympin kisa nimeltä Pentin pinkaisu. Tähän olisi ajatus ensimmäistä kertaa osallistua. Vuoden 2013 tapahtumasta ei vielä tietoa löytynyt, mutta luotan siihen, että kyseinen kilpailu elää ja voi hyvin! Samaisella reitillä juostaan kyllä keväällä myös Keski-Suomen Testijuoksusarjaa, joka näin alustavana ajatuksena olisi kelpo vaihtoehto.
Tämän vuoden puolimaraton tuloksesta olisi huikeaa kiristää vähän aikaa pois. Töitähän siihen vaaditaan! On tosiaan ollut sen mun (surullisen kuuluisan :D) pikkusiskon kanssa puhetta osallistua ensi keväänä jollekin puolimaratonille. Myös yksi mun ihanainen työkaveri on innostunut juoksemisesta ja haluaisi lähteä ensi keväänä Helsinki City Runiin. Heidän kanssaan on ollut alustavaa puhetta lähteä mukaan tuonne tapahtumaan. Mikäli tuo nyt jostain syystä kariutuu, niin itse valitsisin kyllä ihan jonkun muun tapahtuman, kuten esimerkiksi Jyväskylän katujuoksu tai Joensuu Maraton. Kaikki nämä tapahtumat ovat samaisena viikonloppuna.
Varsinaista kokomaratonia olen kaavaillut esimerkiksi Forssan Suvi-iltaan tai Paavo Nurmi Maratonille Turkuun. Vuoden takainen katumaratonhan oli puolimaraton tulokseen nähden lähestulkoon luokaton ja tuo epäkohta olis tarkoitus laittaa kuntoon ensi vuonna. No joo, ehkä tuo luokaton on vähän liiottelua.. Epätyydyttävä on ehkä kuvaavampi sana. Tässä joku päivä postailen sitten miten noihin tavoitteisiin olisi tarkoitus päästä.. Ylimenokausi jatkuu ja tuossa vuodenvaihteen jälkeen olisi sitten ruvettava tositoimiin. Toivottavasti tässä nyt sitten pysyy kunnossa ja terveenä!
P.S. Koska mitään päivänmääriä ei ole vielä lyöty lukkoon (ja koska olen nainen!) pidätän oikeuden aikataulumuutoksiin.
Elikkäs vuoden 2013 tavoitteena on katsoa mihin sitä potentiaalia oikeasti on, ihan tulosten valossa. Ajatuksena olisi osallistua kokomittaiselle maratonille kesäkuussa. Vaikka tässä nyt elellään jonkinlaista ylimenokautta, niin tekemisen paloa löytyy. Miksi siis odottaa loppukesään/syksyyn? Tie maratonille kulkee kympin kisan sekä puolimaratonin kautta.
Tapahtumia olen pohtinut sen verran, että ainakin tähän saakka Jyväskylässä on ollut huhtikuussa kympin kisa nimeltä Pentin pinkaisu. Tähän olisi ajatus ensimmäistä kertaa osallistua. Vuoden 2013 tapahtumasta ei vielä tietoa löytynyt, mutta luotan siihen, että kyseinen kilpailu elää ja voi hyvin! Samaisella reitillä juostaan kyllä keväällä myös Keski-Suomen Testijuoksusarjaa, joka näin alustavana ajatuksena olisi kelpo vaihtoehto.
Tämän vuoden puolimaraton tuloksesta olisi huikeaa kiristää vähän aikaa pois. Töitähän siihen vaaditaan! On tosiaan ollut sen mun (surullisen kuuluisan :D) pikkusiskon kanssa puhetta osallistua ensi keväänä jollekin puolimaratonille. Myös yksi mun ihanainen työkaveri on innostunut juoksemisesta ja haluaisi lähteä ensi keväänä Helsinki City Runiin. Heidän kanssaan on ollut alustavaa puhetta lähteä mukaan tuonne tapahtumaan. Mikäli tuo nyt jostain syystä kariutuu, niin itse valitsisin kyllä ihan jonkun muun tapahtuman, kuten esimerkiksi Jyväskylän katujuoksu tai Joensuu Maraton. Kaikki nämä tapahtumat ovat samaisena viikonloppuna.
Varsinaista kokomaratonia olen kaavaillut esimerkiksi Forssan Suvi-iltaan tai Paavo Nurmi Maratonille Turkuun. Vuoden takainen katumaratonhan oli puolimaraton tulokseen nähden lähestulkoon luokaton ja tuo epäkohta olis tarkoitus laittaa kuntoon ensi vuonna. No joo, ehkä tuo luokaton on vähän liiottelua.. Epätyydyttävä on ehkä kuvaavampi sana. Tässä joku päivä postailen sitten miten noihin tavoitteisiin olisi tarkoitus päästä.. Ylimenokausi jatkuu ja tuossa vuodenvaihteen jälkeen olisi sitten ruvettava tositoimiin. Toivottavasti tässä nyt sitten pysyy kunnossa ja terveenä!
P.S. Koska mitään päivänmääriä ei ole vielä lyöty lukkoon (ja koska olen nainen!) pidätän oikeuden aikataulumuutoksiin.
Saliohjelma
Se on sitten rankkakin rankempi ilta takana; Iltaisen punttitreenin jälkeen olo on yhtä hakattu kuin Jypillä tänään HPK:n jäljiltä! Olen siis harrastanut tänään urheilun lisäksi penkkiurheilua. Pikkuveljen kanssa oltiin tänään katsomassa aika montaa hasardisyöttöä Hippoksella ja pelin päälle kävin rakennuksen toisessa päädyssä hoitamassa salitreenin. Päivän huvittava tilanne sattui järjestysmiehen kanssa ovella, sillä tottakai olin epähuomiossa täyttänyt vesipulloni valmiiksi.. :D.
Jep, sitten siihen saliohjelmaan..
Askelkyykky (2x8kg lisäpainot), molemmille jaloille 3x10
Voimapyörä 3x10
Alatalja 35kg 3x10
Penkkipunnerrus 20kg (pelkkä tanko) 3x10
Selän ojennus (penkissä) 3x10
Maastaveto 30kg 3x10
Kyykky 20kg 3x10
Jalkojen nosto/vatsarutistus (sellaisessa dippilaitteen tyylisessä, kyynärpäiden varassa) 3x10
Vipunostot 2x7kg 3x10
Dippi penkkiä vasten 3x10
Mä luulen, että toi vois olla aikalailla se juttu, mitä rupean siellä salilla tekemään. Viimeiset sarjat tuntuivat kyllä aika raskailta, ei niinkään ensimmäisten sarjojen viimeiset toistot. Palautteluvälit oli tosi lyhyitä, lienee sillä osuutta asiaan. Aikanaan kävin paljonkin salilla. Silloisessa työpaikassa oli aivan huippu kuntosali, jossa sai usein treenailla ihan itsekseenkin. Siellä pystyi tehdä kiertävästi eri lihaksia ja palautteluväli tuli siten hoidettua. Vaatii kyllä tottumista siihen, että on ihmisiä ympärillä. Monet ihmiset näyttää rauhassa palauttelevan laitteen ympärillä, itsestä tuntuu niinkuin olisi koko ajan vähän kiire. Ehkäpä sitä ajan kanssa oppii hyvät ajankohdat, milloin salilla on mahdollisimman rauhallista. Vuorotyössä kun on varaa valita :).
Ja tavoitteet tälle salitouhulle ovat..
Mahdollisimman "monipuolinen ja tehokas" lihaskuntotreeni muutaman kerran viikossa.
Kiinteyttää kroppaa ja saada varteen ryhtiä, miksei vähän voimaakin.
Vaihtelua juoksemiselle tähän syksyyn/alkutalveen.
Lisätä juoksuvoimaa sekä saada ryhtiä myös juoksemiseen.
Paljonhan sitä jauhetaan ja kirjoitetaan, kuinka kestävyysurheilu ja painonnosto ei sovi yhteen.. Jompikumpi kärsii aina ja plaa plaa. Mä en kuitenkaan usko, että ihan tavallisen kuntourheilijan tarvitsee tuollaisista asioista kovin äkkiä älähtää. Saa nyt nähdä miten nää mun kuntosalitouhut saa tulta alleen. Mitään isoa stressiä en siitä aio ottaa, jos mieli halajaa salin sijasta lenkille, niin lenkille on silloin mentävä. Juoksukuntoa aion pitää myös säännöllisellä lenkkeilyllä yllä. Vuodenvaihteessa/sen jälkeen tulee varmaan taas halu panostaa enemmän (juuri tuon kuntosalin kustannuksella :D) juoksemiseen. Näin on ainakin yleensä käynyt!
P.S. Siitäkin huomaa, että tää kuntosali on aika kauan ollut pois kuvioista, kun näin kirjoittaessakin tuntuu, että nyt liikutaan vähän epämukavuusalueella.. Alueella, joka on oikeastaan aika vieras.
Jep, sitten siihen saliohjelmaan..
Askelkyykky (2x8kg lisäpainot), molemmille jaloille 3x10
Voimapyörä 3x10
Alatalja 35kg 3x10
Penkkipunnerrus 20kg (pelkkä tanko) 3x10
Selän ojennus (penkissä) 3x10
Maastaveto 30kg 3x10
Kyykky 20kg 3x10
Jalkojen nosto/vatsarutistus (sellaisessa dippilaitteen tyylisessä, kyynärpäiden varassa) 3x10
Vipunostot 2x7kg 3x10
Dippi penkkiä vasten 3x10
Mä luulen, että toi vois olla aikalailla se juttu, mitä rupean siellä salilla tekemään. Viimeiset sarjat tuntuivat kyllä aika raskailta, ei niinkään ensimmäisten sarjojen viimeiset toistot. Palautteluvälit oli tosi lyhyitä, lienee sillä osuutta asiaan. Aikanaan kävin paljonkin salilla. Silloisessa työpaikassa oli aivan huippu kuntosali, jossa sai usein treenailla ihan itsekseenkin. Siellä pystyi tehdä kiertävästi eri lihaksia ja palautteluväli tuli siten hoidettua. Vaatii kyllä tottumista siihen, että on ihmisiä ympärillä. Monet ihmiset näyttää rauhassa palauttelevan laitteen ympärillä, itsestä tuntuu niinkuin olisi koko ajan vähän kiire. Ehkäpä sitä ajan kanssa oppii hyvät ajankohdat, milloin salilla on mahdollisimman rauhallista. Vuorotyössä kun on varaa valita :).
Ja tavoitteet tälle salitouhulle ovat..
Mahdollisimman "monipuolinen ja tehokas" lihaskuntotreeni muutaman kerran viikossa.
Kiinteyttää kroppaa ja saada varteen ryhtiä, miksei vähän voimaakin.
Vaihtelua juoksemiselle tähän syksyyn/alkutalveen.
Lisätä juoksuvoimaa sekä saada ryhtiä myös juoksemiseen.
Paljonhan sitä jauhetaan ja kirjoitetaan, kuinka kestävyysurheilu ja painonnosto ei sovi yhteen.. Jompikumpi kärsii aina ja plaa plaa. Mä en kuitenkaan usko, että ihan tavallisen kuntourheilijan tarvitsee tuollaisista asioista kovin äkkiä älähtää. Saa nyt nähdä miten nää mun kuntosalitouhut saa tulta alleen. Mitään isoa stressiä en siitä aio ottaa, jos mieli halajaa salin sijasta lenkille, niin lenkille on silloin mentävä. Juoksukuntoa aion pitää myös säännöllisellä lenkkeilyllä yllä. Vuodenvaihteessa/sen jälkeen tulee varmaan taas halu panostaa enemmän (juuri tuon kuntosalin kustannuksella :D) juoksemiseen. Näin on ainakin yleensä käynyt!
P.S. Siitäkin huomaa, että tää kuntosali on aika kauan ollut pois kuvioista, kun näin kirjoittaessakin tuntuu, että nyt liikutaan vähän epämukavuusalueella.. Alueella, joka on oikeastaan aika vieras.
keskiviikko 17. lokakuuta 2012
Syyspäivä
Kaikennäköistä pientä vastustusta on taas ilmoilla! Täältä suunnalta ei ole juuri mitään positiivista kerrottavaa tänään, mutta tilitän silti! Ihan ensimmäinen valituksen aihe on tää kurjaakin kurjempi keli. Tänään oli ajatuksena lähteä pienelle juoksulenkille, mutta ilta/aamuvuoroyhdistelmän vuoksi huonosti nukutun yön (joka ei tänään ole päiväksi vaihtunutkaan) ja taukoamattoman syyssateen vuoksi päätin hylätä ajatuksen juoksulenkistä. Yleensä en kyllä anna kelin vaikuttaa, mutta nyt myönnän niin tapahtuneen.. Päällimmäisenä kuitenkin painoi armoton väsymys, jota syysaurinko olisi varmaan hieman helpottanut. Sulkapallopelit käväisi mielessä, mutta sen idean sai hylätä pelikaverin puuttessa ennen kuin oli syttynytkään. Eipä ole uutta sekään!
Tästä syksystä olisi ajatuksentasolla ihan mukava tykätä.. Ja jonkin verran pidänkin. Aina siihen asti, kun on kaunis ruskaja kohtalaisen lämmin. Nyt se ruska alkaa kuitenkin olla jo loppusuoralla. Pimeä tulee jo aikaisin ja se pimeä on sitten todella pimeä! Myös nää taukoattoman sateiset päivät on ihan kamalia. Ehkä typerintä, mitä tiedän. Täytynee heti ensitilassa kaivaa kirkasvalolamppu esiin, jos saisi siitä vähän helpotusta. Syksy ja alkutalvi on ollut mulle aina jotenkin vaikeampaa aikaa (kuinkahan monennen kerran totean tuon täälläkin.. :D). Alakulo ei kuitenkaan saa yliotetta, kun sen asian tiedostaa.
| Tällaista tänään! |
Tästä syksystä olisi ajatuksentasolla ihan mukava tykätä.. Ja jonkin verran pidänkin. Aina siihen asti, kun on kaunis ruskaja kohtalaisen lämmin. Nyt se ruska alkaa kuitenkin olla jo loppusuoralla. Pimeä tulee jo aikaisin ja se pimeä on sitten todella pimeä! Myös nää taukoattoman sateiset päivät on ihan kamalia. Ehkä typerintä, mitä tiedän. Täytynee heti ensitilassa kaivaa kirkasvalolamppu esiin, jos saisi siitä vähän helpotusta. Syksy ja alkutalvi on ollut mulle aina jotenkin vaikeampaa aikaa (kuinkahan monennen kerran totean tuon täälläkin.. :D). Alakulo ei kuitenkaan saa yliotetta, kun sen asian tiedostaa.
| Syksy kauniinpi puoli! |
Mulla on ollut suunnitteilla tehdä kuvapostausta Kolilta. Ongelmia on siinäkin tullut vastaan, nimittäin mun miehen luona oleva tietokone on päättänyt olla lukematta minkäänlaisia USB-piuhoja. Nice. Siellä kun suurin osa ajasta tulee oleiltua, niin se postaus on vain siirtynyt. No nyt kun olen täällä omalla asunnollani, niin tokihan ne piuhat on sitten just siellä toisessa asunnossa... Kuten se ainokainen Core Tex -ulkoilupukukin! Ehkä tuohon(kin) asiaan täytyisi ruveta jotain ratkaisua rakentamaan, mikäli se vielä jatkossa nyppii siinä määrin kun tänään.
| ...ja se (todella) ruma puoli! |
Tottahan toki laitoin taannoin myös hakupaperit ammattikorkeaan. Kyllä, siitä huolimatta vaikkein edes tiedä haluanko olla ammatiltani sairaanhoitaja. Tänään sitten tsekkasin sähköpostista pääsykoemateriaalit ja se(kin) rupesi jotenkin mietityttämään. Vuosi sitten oli sama homma (ei, en päässyt sisään!) ja jotenkin tuntuu, että tuskinpa pääsen tänäkään vuonna. Jyväskylään on kuitenkin paljon hakijoita, etenkin tuonne aikuispuolelle. Ihmettelen kyllä omaa toimintaani kyseisen asian ympärillä; ärsyttää se, että opiskelemaan on niin vaikea päästä, vaikken edes tiedä haluanko opiskelemaan :D. Hitto mikä idiootti! Loppuviikoksi on kuitenkin kaikkea hauskaa tiedossa; huomenna pikkuveljen kanssa Jypin peliin ja viikonloppuna tulee ystäväpariskunta Seinäjoelta kylään. Yhtenä viikonlopun ohjelmanumerona stand up -ilta Ilokivessä. NAURATTAA JO VALMIIKSI!
(kuvat: office.microsoft.com)
tiistai 16. lokakuuta 2012
Juostako maraton?
Tämä postaus käsittelee päätöksiäni sekä motiivejani osallistua erilaisiin juoksutapahtumiin ja toivonkin, että joku jotakin juoksutapahtumaa harkitseva saisi tästä kirjoituksesta jotain itselleen. Sinänsä mulla on mennyt kaikki aika "väärinpäin", sillä olen juossut ensimmäisen kokomaratonin ennen, kuin olin juossut ensimmäistäkään puolimaratonia.
Ensimmäinen juoksutapahtuma oli 12,67 km:n rantaraitin kierros vuoden 2008 Finlandia maratonin yhteydessä. Silloiset työkaverit innostivat mukaan, yhtenä heistä J. Tuolloin olin enemmänkin kuntosaliharrastaja ja juoksulenkkini tukivat enemmän sitä harrastusta. Noin vuoden verran olin juoksutossuja vetänyt jalkaan, mutta juoksumatkat olivat maltillisia; lenkkien pituus oli n. 6-10km ja juoksukertoja muutama viikossa. Toki lähellä tapahtumaa vähän enemmän yritin kunnostautua juoksemisessa! Tapahtumassa oli mahtava fiilis ja kaikenkaikkiaan suoriuduin kisasta kaikinpuolin yli odotusten. Tuolloin minulla oli kirkas tavoite juosta maraton ennenkuin täytän 30 vuotta.
Vuosi 2009 jäi juoksutapahtumien osalta väliin. Elämässä tapahtui isoja muutoksia, jotka eivät kaikki niin mieltä ylentäviä olleet. Juoksin kyllä paljon, säännöllisesti jälkeenpäin ajateltuna myös aivan liian lujaa. Työpaikanvaihdoksen myötä kuntosali jäi ja näin juoksu sai aina isompaa roolia elämässä. Tuon vuoden syksyllä J puheli Tukholman maratonista juostuaan onnistuneesti puolikkaan. Itse ajattelin, että no miksi ei, koskaan en ole puolikasta juossut, mutta mitäpä se haittaa, koska nyt ruvetaan treenaamaan maratonille.
Tukholman maratonin juoksin keväällä 2010, huomattavasti ennen alkuperäistä ajatustani. Miksi viivyttää asiaa, jonka voi hoitaa jo aiemmin. Maratonissa on paljon "mystiikkaa", henkinen valmistautuminen täytyy hoitaa! Silti ensimmäinen maraton oli huomattavasti helpompi, kuin alunperin olin ajatellut. Ensimmäisen maratonin juostuani ajattelin, että minä haluan juosta alle neljän tunnin loppuajan maratonilla. Ensimmäisen puolikkaan juoksin vuonna 2011 syksyllä, joka myös loppuajallisesti meni yli odotusten. Töiden suhteen kesä oli raskas ja vastoin alkuperäisiä suunnitelmiani osallistuin kuitenkin syksyllä myös kokomaratonille, josta neljän tunnin alitus jäi noin neljän minuutin päähän. Puolimaraton aikaa ajatellen suoritus oli heikko. Toinen maraton, se aikatavoitteinen, oli huomattavasti vaikeampi kuin olin kuvitellut. Tämän vuoden puolikas meni hyvin, mutta muistan tuon juoksun jälkeen ajatelleeni, että 21,1 kilometriä näin kovaa vauhtia on paljon raaempaa, kuin 42,2 kilometriä vähän hitaampaa vauhtia.
Vaarojen Maraton oli minulle osaltaan nollausta aikatavoitteisesta juoksemisesta. Onnistuin siinä täydellisesti. Reitti oli todella raskas ja suoritus vaativa. Olen kerran jos toisenkin pohdiskellut täällä blogissa reittiä, loppuaikaa ym. Vaikka se oli fyysisesti; sekä haastavilta oloiltaan, että pitkäkestoiselta suoritukseltaan rankka juoksu, niin se ei ollut yhtään sen rankempi kuin olin kuvitellut. Ilmeisesti olin siis onnistunut harjoittelussa.
Olen kuntomaratoonarina todella noviisi. Ajattelen kuitenkin aikalailla niin, että maratonin juokseminen vaatii todella paljon, se on hemmetin kova juttu. Sekä henkisesti että fyysisesti. Toisilla on korkea kynnys sen takia lähteä maratonille, mutta kun tuon kaiken tiedostaa, niin sen kynnyksen pienuuden huomaa vasta jälkeenpäin. Kaikesta mystisyydestä huolimatta se on kuitenkin vain maraton, ei sen kummempaa. En tietenkään tarkoita sitä, että jokaisen maailman ihmisen tulisi juosta maraton. Tai ylipäänsä juosta alkuunkaan! Sehän on ihan hullunhommaa muutenkin :D. Mutta jos jollakulla juoksua harrastavalla ihmisellä on haaveena juosta maraton, niin asia on ihan eri! Sellaisen ihmisen täytyisi yrittää juosta maraton, sellainen ihminen pystyy siihen!
maanantai 15. lokakuuta 2012
Uusi viikko, uudet kujeet!
Nyt täytyy heti ensitöikseen tulla tänne kirjaamaan vähän tämän päivän aamutreeniä. Ehkä aikalailla mukavin treeni miesmuistiin.. (TAAS tuntuu siltä!). Sen lisäksi, että oon hoitanut päivän treenit, olen siivonnut ja pyykännyt. Kyllä, vaikka kello ei ole vielä puoli yhtäkään! Heräsin nimittäin puoli seiskan aikaan, kun mies lähti töihin. Vähän harmitti, kun uni ei tullut uudestaan, mutta nyt on mukava fiilis, kun päivän "to do -listalta" on kaikki ylivedetty ja edessä on vielä kokonainen VAPAApäivä!
No mutta siihen treeniin, aamun kuviot oli siis seuraavanlaiset:
-2.5 km juoksua salille
- Salitreeni n. 40min.
Salitreeneistä enemmän tietävä saapi vapaasti kommentoida :). Mieli tekis kauheasti kokeilla maastavetoja, kyykkäämistä jne. Mutta jälleen kerran monnarilla oli sen verran porukkaa, etten noviisina uskaltanut mennä kyseisiä juttuja testailemaan. Hitto mikä arkajalka! Tää aloittelu on hieman vaikeaa.. Ajattelin ehkäpä metsästää jotakuta salitietoista kaveria joku päivä mulle mukaan tuonne, joka vois sitten olla "tukena ja turvana" sekä tsiigata vähän liikeratoja ja muuta!
HYVÄÄ VIIKKOA!
No mutta siihen treeniin, aamun kuviot oli siis seuraavanlaiset:
-2.5 km juoksua salille
- Salitreeni n. 40min.
- Alatalja 35kg 10x4
- Voimapyörä 8x4
- Askelkyykyt 8kg painot molemmin puolin 10x4 molemmille jaloille
- Penkkipunnerrus 20kg (kai se tanko sen verran painoi?) 10x4
- Vatsarutistus 10x Selänojennus 10x Etunojapunnerrus 10x, tuota kokonaisuutta 4x
Salitreeneistä enemmän tietävä saapi vapaasti kommentoida :). Mieli tekis kauheasti kokeilla maastavetoja, kyykkäämistä jne. Mutta jälleen kerran monnarilla oli sen verran porukkaa, etten noviisina uskaltanut mennä kyseisiä juttuja testailemaan. Hitto mikä arkajalka! Tää aloittelu on hieman vaikeaa.. Ajattelin ehkäpä metsästää jotakuta salitietoista kaveria joku päivä mulle mukaan tuonne, joka vois sitten olla "tukena ja turvana" sekä tsiigata vähän liikeratoja ja muuta!
HYVÄÄ VIIKKOA!
sunnuntai 14. lokakuuta 2012
Palautumisviikon pohdintaa
Palautumisviikon liikuntamäärät on kyllä olleet todella kevyttä settiä;
Alkuviikollahan mulla oli melkoiset viivästyneet lihaskivut muistona kuuden ja puolen tunnin suorituksesta vaaroilla. Se ei sitten vissiin riittänyt, kun loppu viikko on kärvistelty salitreeni aiheuttamissa lihaskivuissa :D. Kyllä varmaan jokainen lihas mun kropassa muistaa nyt hetken, mitä on DOMS, eli viivästynyt lihaskipu.
Mun blogi on saanut Vaarojen maratonin jälkeen muutaman uuden lukijan, kivaa :). Äsken kyllä juttelin tuossa mun miehelle, että nyt tuntuu ettei tänne blogiinkaan ole oikein mitään annettavaa. Että aikalailla tässä elellään nyt sellaista "maratontyhjiötä". Kokemuksesta kuitenkin tiedän, että tuo asia tulee muuttumaan, joten olkaahan arvon lukijat kärsivällisiä :).
Mä oon ihan tavallinen kuntoilija, mutta siitä huolimatta viime kuukaudet on menty aika pitkälle juoksulenkkien ehdolla. Sitä ei välttämättä aina kaikki ole ymmärtänyt, jos oon vaikka sanonut, että en mä nyt lähde illalla kaupungille, kun huomenaamuna on ainoa mahdollisuus hoitaa pitkä lenkki. Vuorotyö on antanut omat haasteensa treenien rytmittämiselle. Se on jännä tunne, kun nyt yhtä-äkkiä ei olekaan tuota rytmiä, mitä pitäisi toteuttaa. Kuntoa on toki pidettävä yllä, mutta treenit ei tarvitse niin päivän ja kellon päälle olla. Vaikea edes kuvitella, miltä jostakusta "oikeasta juoksijasta" tuntuu sen jälkeen, kun kauden päätavoite on takana.
Uudet tavoitteet toki muhivat jo päässä, mutta niille täytyy antaa rauha kypsyä omaan tahtiin. Toiset päättävät jo heti, mikä on seuraava juttu. Monia ajatuksia minullakin on jo nyt, mutta en kirjoita niistä ennen kuin ne ajatukset ovat ns. "valmiita". Tiedän kokemuksesta, että homma tulee jatkumaan, Wannabe Juoksija ei muuksi muutu. Toisille sopii ehkä toinen tapa luoda tavoitteita, itselleni sopii sellainen hitaammanpuoleinen.
Ensi kesälle on jokatapauksessa tarkoitus taas keksiä jonkinsortin "päätapahtuma", jota kohti sitten mennään välitavotteiden kautta. Olen kirjoittanut halustani kehittyä jo aiemmin ja tuo liekki palaa edelleen, jos mahdollista, niin vieläkin vahvempana.
Laitetaanpa teille vielä YouTube -pätkää Vaarojen Maratonista. Tapahtumassahan oli sellainen hauska sivutempaus, että eniten YouTubessa peukutetun maratonvideon tekijä saa ensi vuodelle ilmaisen osallistumisoikeuden juoksuun ja hotelliyön kaupan päälle. Vielä en ole päätöstäni tehnyt, mutta täytyy ehkä peukuttaa tätä videota, jonka intro osassa itsekin vilahdan :D.
- To salitreeni 1h15min
- La juoksulenkki 8km 48min
Alkuviikollahan mulla oli melkoiset viivästyneet lihaskivut muistona kuuden ja puolen tunnin suorituksesta vaaroilla. Se ei sitten vissiin riittänyt, kun loppu viikko on kärvistelty salitreeni aiheuttamissa lihaskivuissa :D. Kyllä varmaan jokainen lihas mun kropassa muistaa nyt hetken, mitä on DOMS, eli viivästynyt lihaskipu.
Mun blogi on saanut Vaarojen maratonin jälkeen muutaman uuden lukijan, kivaa :). Äsken kyllä juttelin tuossa mun miehelle, että nyt tuntuu ettei tänne blogiinkaan ole oikein mitään annettavaa. Että aikalailla tässä elellään nyt sellaista "maratontyhjiötä". Kokemuksesta kuitenkin tiedän, että tuo asia tulee muuttumaan, joten olkaahan arvon lukijat kärsivällisiä :).
Mä oon ihan tavallinen kuntoilija, mutta siitä huolimatta viime kuukaudet on menty aika pitkälle juoksulenkkien ehdolla. Sitä ei välttämättä aina kaikki ole ymmärtänyt, jos oon vaikka sanonut, että en mä nyt lähde illalla kaupungille, kun huomenaamuna on ainoa mahdollisuus hoitaa pitkä lenkki. Vuorotyö on antanut omat haasteensa treenien rytmittämiselle. Se on jännä tunne, kun nyt yhtä-äkkiä ei olekaan tuota rytmiä, mitä pitäisi toteuttaa. Kuntoa on toki pidettävä yllä, mutta treenit ei tarvitse niin päivän ja kellon päälle olla. Vaikea edes kuvitella, miltä jostakusta "oikeasta juoksijasta" tuntuu sen jälkeen, kun kauden päätavoite on takana.
Uudet tavoitteet toki muhivat jo päässä, mutta niille täytyy antaa rauha kypsyä omaan tahtiin. Toiset päättävät jo heti, mikä on seuraava juttu. Monia ajatuksia minullakin on jo nyt, mutta en kirjoita niistä ennen kuin ne ajatukset ovat ns. "valmiita". Tiedän kokemuksesta, että homma tulee jatkumaan, Wannabe Juoksija ei muuksi muutu. Toisille sopii ehkä toinen tapa luoda tavoitteita, itselleni sopii sellainen hitaammanpuoleinen.
Ensi kesälle on jokatapauksessa tarkoitus taas keksiä jonkinsortin "päätapahtuma", jota kohti sitten mennään välitavotteiden kautta. Olen kirjoittanut halustani kehittyä jo aiemmin ja tuo liekki palaa edelleen, jos mahdollista, niin vieläkin vahvempana.
Laitetaanpa teille vielä YouTube -pätkää Vaarojen Maratonista. Tapahtumassahan oli sellainen hauska sivutempaus, että eniten YouTubessa peukutetun maratonvideon tekijä saa ensi vuodelle ilmaisen osallistumisoikeuden juoksuun ja hotelliyön kaupan päälle. Vielä en ole päätöstäni tehnyt, mutta täytyy ehkä peukuttaa tätä videota, jonka intro osassa itsekin vilahdan :D.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)




