Näytetään tekstit, joissa on tunniste Kehittyminen. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Kehittyminen. Näytä kaikki tekstit

maanantai 14. maaliskuuta 2016

Pelkällä tahdonvoimalla ei pitkälle pääse

Viimeistä edeltävällä sairaslomalla luin Carina Räihän kirjan matkasta maailman katolle, eli Mount Everestille (linkki postaukseen). Tällä sairaslomalla sama teema on jatkunut John Krakauerin merkeissä. Lisäksi olen katsonut pari vuorikiipeilydokkaria Netflixistä (täällä mun pariviikkoisessa majapaikassa nimittäin on Netflix, joka on tähän saakka ollut ihan vieras maailma). Kuin tilauksesta maikkarilta alkoi Jukka Hildénin luotsaama ohjelma "Huippujengi". Ehdottomasti siis seuraavat viikot tulee sunnuntaisin kello 20.00 olla töllön ääressä!

Vuorikiipeilyssä ja vuorikiipeilijöissä on kyllä jotain maagista ja muhun syvästi vetoavaa asennetta, jota haluan koko ajan enemmän imeä itseeni. Sehän on selvää, että diggaan kaikkea itsensähaastamisjuttua, mutta nyt ei ole lainkaan kyse siitä. Pelkkä treeni, hyvä kunto tai kova tahtotila ei todellakaan ole riitä. Pitää osata kuunnella itseä erittäin tarkkaan ja luonnon tulkitseminen on tietysti oma juttunsa. Kovalla taistelutahdolla ei välttämättä pötkitä starttiviivaa pidemmälle tai sitten sillä pötkitään vähän turhankin pitkälle. John Krakauerin kirjassa puhutaan tilasta nimeltä "huippukuume", joka vie mennessään. Tahto vuoren huiputukseen on siis todellisuuden tajua suurempi.



En todellakaan tiedä, mitä on vuorikiipeily, mutta samantyylistä ilmiötä liene esiintyy monissa asioissa elämässä. Tahtotila ylittää terveen järjen ja lopputulos on kehno, jopa vaarallinen. Luulen, että jokaisella meillä löytyy omaa juttuaan kohtaan tahtotilaa. Sikäli tietysti, että on löytänyt sen oman juttunsa. Siinä moodissa eteneminen on jopa helppoa. Kuinka moni taas osaa pitää mukana järjen ja todellisuudentajun ja arvioida riskit edes suurinpiirtein oikein? Osaa niin sanotusti kääntyä takaisin? Raja on todellakin hiuksen hieno. No entäpä sitten, kun kaikki on tähän kohtaan asti mennyt nappiin. Tahdonvoimaa ja tervettä järkeä on löytynyt. Kuinka moni meistä soimaa itseään? Mieli tekee kummallisia tepposia. Luovuttaja, luuseri, ei musta ole tähän, en pysty siihen. Tässä vaiheessa tarvitaan vielä kolmas elementti, nimittäin kärsivällisyys, kärsivällisyys ja kärsivällisyys.

Tässä perspektiivissä tahdonvoiman yli-ihannointi alkaa kuulostamaan ihan hemmetin typerältä! Pelkällä tahdonvoimalla ei loppujen lopuksi saavuta kuin keskinkertaisen tuloksen, jos nyt ei mukana satu olemaan roppakaupalla hyvää tuuria. Ehkä suuret saavutukset on tehty enemmän järjellä ja riskejä arvioimalla ja ennen kaikkea kärsivällisyydellä? Jos tahdonvoima ei sitten käsitteenä ole tavoitteen asettamisen, järjen ja kärsivällisyyden summa. Lujaa tahdonvoimaa tarvitaan, tottakai, mutta joka tapauksessa jutut, jossa puhutaan henkilön x saavuttaneen jotain pelkällä tahdonvoimalla alkaa olla omissa silmissä vähän niin ja näin. Ja oikeastaan myös nähty! En tiedä alanko ihan oikeasti pikkuhiljaa oppiakin jotain. Vielä jokin aika takaperin olin jossain määrin otettu siitä, kun joku sanoi mulla olevan lujaa tahdonvoimaa. Tänä päivänä alan olla enemmän otettu siitä, jos joku sanoo mun olevan järkevä ja kärsivällinen. Loppujen lopuksi se tahdonvoiman esiinkaivaminen on näistä se kaikkein helpoiten tehtävissä oleva juttu.



Tälläisin ajatuksin uuteen viikkoon, heräsikö sulla mitään ajatuksia? Ja se viikko sisältää oikean alaviisurin kirurgisen poiston. Se aika olis ollut aika pian nilkkaleikkauksen jälkeen ja siirsin sen tulevaisuuteen. Ei vaan vähempää silloin kiinnostanut mennä nilkkasäryissä makoilemaan hammaslääkärin tuoliin ja olla sen jälkeen myös naamavärkkikivuissa. No. Se tulevaisuus on nyt. Minkä taakseen jättää, sen edestään löytää ja tässä kohtaa voin vaan todeta, että edelleenkään ei vähempää voisi kiinnostaa mennä makaamaan hammaslääkärin tuoliin ja olla sen jälkeen naamavärkki kipeenä. Miksi, oi miksi en hoitanut sitä juttua samaan konkurssiin. Mikä idiootti!


tiistai 10. marraskuuta 2015

100 kg maasta, kymmenen leukaa ja varvasmurtumaa...

Viikonloppua tuli vietettyä Seinäjoella urheillen ja syöden. Yhden yön olin pikkusiskon luona ja vietettiinkin oikein tehoviikonloppu ja lauantai-iltana oli mun parhaimman ystävän vauvakutsut (en halua käyttää sitä jenkkisanaa, vauvakutsut on paljon parempi). Otsikosta voisi päätellä tapahtuneen perinteisen punttijunttien tapaturman, mutta vielä mitä. Iskin varpaani syöttötuolin jalkaan! Damagea syöttötuolista, ei 25kg:n levypainosta, niin ironista! Tässä kohtaa on varmaan kuitenkin kerrottava, että joku kuukausi sitten löin itseäni parin kympin käsipainolla siihen kaikista pahimpaan, eli häpyluuhun. Sattuu se välillä salillakin. Totta puhuen en edes tiedä onko tuo varvas murtunut vai muuten vaan turvonnut, sininen ja hemmetin kipeä. Vastuuntuntoisena kansalaisena ajattelin kuitenkin säästää terveydenhuollon kustannuksia ja ihan DIY-meiningillä teippasin sen varpaan viereiseen. Oon ehkä käyttänyt tämän vuoden kiintiön ja röntgensäteilytkin vois säästää tulevaisuuteen.



Varvasmurtuman ja vauvakutsujen lisäksi Seinäjoki tarjosi huippukivaa liikuntaa, josta lisää myöhemmin. Ensimmäisenä on nimittäin pakko päästä leijumaan sadan kilon maastavedolla. Kyllä! Mähän oon niin nössö, etten koskaan oo kokeillut minkäänlaisia maksimeita oikeastaan missään. Eikä tuo satanenkaan kyllä maksimi ollut, mutta viisainta oli kuitenkin lopettaa siihen. Nössö oon, mutta seurassa yllätyshullu. Homma meni kutakuinkin näin:

Heli: Paljo nousee maasta? Ookko kokeillu maksimeita??: En oo ikinä viittinyt. Ei vaan yksin tuu silleen testattua. En oo kauheesti harjotellut pudottamistakaan, jos tulis tiukka paikka. Satanen ois aika siistiä nostaa.Heli: No niin. Tänään koitetaan. Mä lisään painot. Vitonen kerrallaan. Joo, no niin.: Okei. Oota mä teen nyt eka tän normin pääsarjan loppuun. (Ihan varmuuden vuoksi :D)
Tuossa pääsarjassa mulla on tällä hetkellä painot 70gk ja toistoja 4x6. Tästä lähti sitten homma etenemään kasiin kymppiin, jonka jälkeen vitosen nosto kerrallaan kohti satasta. Oon kyllä ihan fiiliksissä. Varmaan täytyy herra Googlelta ruveta kyselemään miten tuon maastavedon kanssa kannattaisi edetä, jos haluais ihan oikeasti nostaa isoja rautoja. Myös joku fiksumpi lukija voi kertoo kanssa. Tekniikkavinkkejä voi myös antaa, alhaalta kun löytyy ihan videomateriaalia tuosta punttaajan itsetuntoa hivelevästä momentumista.



Sitten siihen leuan vetoon (josta, kuten näkyy, ei löydy videomateriaalia). Edellisviikolla tosiaan oli momentumit siinä. Kymmenen leukaa ei kuitenkaan ole ihan jokapäiväistä kauraa, vaan vaatii ihan tosi hyvän hetken. Olisin kiljunut riemusta, mutta koska oon nössö, niin näppäilin vaan Jarpalle tekstiviestin salilta. Meillä on sellainen läppä ja jonkinsortin skabailu tästä leuanvedosta. Leukailuhan on olennainen osa leuanvetoa. Oon esimerkiksi luvannut hänelle, että jos ei omilla tuloksilla kehtaa kehuskella, niin voi jatkussa kehuskella tyttöystävän tuloksilla ja sitä rataa.



Tämän päivän, tai maksimissaan tämän viikon, aion leijailla, mutta eiköhän se sitten ole taas painettava leuka rintaan ja työstettävä eteenpäin!

Loppuun vielä menneitä parin viimeisen liikuntaviikon verran (vanhemmasta alkaen):

ma: sali 1h
ti: sali 50min.
ke: crossari 30min. + ohjattu rullailu 1h
to: sali 55min. + juoksu sinne ja takaisin yht. 35min.
pe: core 50min.
la: juoksu 30min.
su: ---
yht: 6h10min.

ma: sali 55min. + juoksu 25min.
ti: sali 1h5min. + juoksu 30min.
ke: juoksu 25min. + core 20min.
to: sauvailu 1h15min.
pe: sali 1h
la: monitoimiulkoilu (sis. rapputreenit, sotilasesterataa jne.) 1h10min.
su: ---
yht: 7h5min.


maanantai 8. huhtikuuta 2013

Eka kisaraportti 2013

Eilen korkattiin kisakausi juoksutapahtumien osalta ja nyt on luvassa ensimmäistä kisaraporttia. Alustavissa suunnitelmissa oli osallistua Pentin pinkaisuun, paikalliseen kymmenen kilometrin juoksutapahtumaan, mutta oikeastaan vasta viime viikon alussa löin lukkoon tuon suunnitelman. Mulla on ollut tapana muutamaan juoksukisaan osallistua per vuosi, mutta haaveissa olisi juosta kisoja enemmänkin. Se vaatii pientä ajattelutavan muokkausta, jos "kauden päätavoite" on syksyllä, ei lienee keväällä voi paukutella ennätyksiä, jotka eivät myöhemmin vuodesta olisi rikottavissa. Pikkuhiljaa alan myös näkemään juoksutapahtumat parhaimpina treeneinä ja testeinä. On myös mukava osallistua juoksutapahtumaan ja olla omalta osaltaan kantamassa kortea kekoon erilaisten tapahtumien hengissäpysymiseksi ja kestävyysjuoksun suosion lisäämiseksi. (Hyvänä esimerkkinä kerrottakoon, että yritin etsiä teille linkkiä uutiseen juoksusta, mutta juttua siitä oli ainoastaan Keskisuomalaisen paperiversiossa, hyvin pienesti).

Kyseessä oli siis Pentin pinkaisu, 10km Jyväskylän Vaajakosken katuja. Nimi juontaa paikallisesta kestävyysjuoksija Pentti Virmalaisesta ja tapahtuman järjestäjänä toimii Vaajakosken Kuohu. Tapahtuma järjestettiin nyt seitsemättä kertaa, aina näin keväisin. Samalla reitillä juostaan myös talvisin testijuoksusarjaa. Tämänvuotinen Pentin pinkaisu sai ennätysmäärän osanottajia liikkeelle, 188 juoksijaa. Tiet olivat tarkoitus puhdistaa hiekasta ja pölystä, mutta kovien yöpakkasten vuoksi ei sitä voinut tehdä. Reitti oli siis hiekkainen ja pölyinen, osin luminenkin. Profiililtaan reitti on kohtalaisen haastava katujuoksuksi, kokonaisnousua reitillä on 100m. Kaikenkaikkiaan mukava tapahtuma, joka ehdottomasti täytyy kevätohjelmaan ottaa vakkariksi mukaan.

Selkeää tavoitetta oli vaikea tehdä, takana on kuitenkin useampi löysäilykuukausi ja kovempia lenkkejä on tullut thetyä vasta muutamana aiempana viikkona. Toisekseen, tämä oli myös ensimmäinen kympin kisani, jos ei Laajavuoren extreme runia lasketa mukaan. Edeltävän yön olin hoitamassa siskon mukulaa ja aamu meni siinä Lotalle aamupalaa touhutessa jne. Yhdeksitoista pyöräilin kotiin ja tulihan se tuttu jännityskin sieltä! Lähtö oli klo 13. Jalat tuntui kuntoon nähden hyviltä, mitä nyt nousut hieman hapottivat, etenkin se viimeinen. Viimeisillä kilometreillä ajattelin, että kuinka tämä kymppi onkaan lyhyt matka, siitä ajatuksesta sai energiaa painaa maaliin. Kello pysähtyi loppujenlopuksi aikaan 48.23. Loppuaikaan täytyy kyllä olla olosuhteisiin nähden tyytyväinen. Realistista on myös lyödä myöhemmin kesällä kympille kunnon ennätys ajatellen, että nyt keskivauhti oli 4.50min/km ja viimevuotisella puolimaratonilla keskivauhdit oli 12.66km kohdassa 4.48min/km ja maalissa 4.54min/km.

Nyt on lähtökohdat kesälle lyöty tiskiin ja kisasta sai reippaasti motivaatiota ja uskoa tuleviin treeneihin!

P.S. Ainoana pikkumurheena tässä on nyt kantapää. Tänään oli niin palava halu palauttavalle höntsälenkille, mutta kantapää on pirun arka. Niin arka, ettei sille kärsi oikein edes astua. Se on varmaan äkkiseltään asfalttijuoksusta v**tuuntunut. Eikö se yhdellä, max. kahdella huilipäivällä siitä. Ihan varmasti. Sen tehtävä on kestää, kun mä juoksen.

P.P.S. Täällä oikean juoksijan tunnelmia kisasta. Miesten sarja oli varsin kovatasoinen, kun kymmenen ensimmäistä (oikeaa!) kisailijaa paukutti reitin alle 34 minuuttia!

sunnuntai 14. lokakuuta 2012

Palautumisviikon pohdintaa

Palautumisviikon liikuntamäärät on kyllä olleet todella kevyttä settiä;

  • To salitreeni 1h15min
  • La juoksulenkki 8km 48min

Alkuviikollahan mulla oli melkoiset viivästyneet lihaskivut muistona kuuden ja puolen tunnin suorituksesta vaaroilla. Se ei sitten vissiin riittänyt, kun loppu viikko on kärvistelty salitreeni aiheuttamissa lihaskivuissa :D. Kyllä varmaan jokainen lihas mun kropassa muistaa nyt hetken, mitä on DOMS, eli viivästynyt lihaskipu.

Mun blogi on saanut Vaarojen maratonin jälkeen muutaman uuden lukijan, kivaa :). Äsken kyllä juttelin tuossa mun miehelle, että nyt tuntuu ettei tänne blogiinkaan ole oikein mitään annettavaa. Että aikalailla tässä elellään nyt sellaista "maratontyhjiötä". Kokemuksesta kuitenkin tiedän, että tuo asia tulee muuttumaan, joten olkaahan arvon lukijat kärsivällisiä :).

Mä oon ihan tavallinen kuntoilija, mutta siitä huolimatta viime kuukaudet on menty aika pitkälle juoksulenkkien ehdolla. Sitä ei välttämättä aina kaikki ole ymmärtänyt, jos oon vaikka sanonut, että en mä nyt lähde illalla kaupungille, kun huomenaamuna on ainoa mahdollisuus hoitaa pitkä lenkki. Vuorotyö on antanut omat haasteensa treenien rytmittämiselle. Se on jännä tunne, kun nyt yhtä-äkkiä ei olekaan tuota rytmiä, mitä pitäisi toteuttaa. Kuntoa on toki pidettävä yllä, mutta treenit ei tarvitse niin päivän ja kellon päälle olla. Vaikea edes kuvitella, miltä jostakusta "oikeasta juoksijasta" tuntuu sen jälkeen, kun kauden päätavoite on takana.

Uudet tavoitteet toki muhivat jo päässä, mutta niille täytyy antaa rauha kypsyä omaan tahtiin. Toiset päättävät jo heti, mikä on seuraava juttu. Monia ajatuksia minullakin on jo nyt, mutta en kirjoita niistä ennen kuin ne ajatukset ovat ns. "valmiita". Tiedän kokemuksesta, että homma tulee jatkumaan, Wannabe Juoksija ei muuksi muutu. Toisille sopii ehkä toinen tapa luoda tavoitteita, itselleni sopii sellainen hitaammanpuoleinen.

Ensi kesälle on jokatapauksessa tarkoitus taas keksiä jonkinsortin "päätapahtuma", jota kohti sitten mennään välitavotteiden kautta. Olen kirjoittanut halustani kehittyä jo aiemmin ja tuo liekki palaa edelleen, jos mahdollista, niin vieläkin vahvempana.

Laitetaanpa teille vielä YouTube -pätkää Vaarojen Maratonista. Tapahtumassahan oli sellainen hauska sivutempaus, että eniten YouTubessa peukutetun maratonvideon tekijä saa ensi vuodelle ilmaisen osallistumisoikeuden juoksuun ja hotelliyön kaupan päälle. Vielä en ole päätöstäni tehnyt, mutta täytyy ehkä peukuttaa tätä videota, jonka intro osassa itsekin vilahdan :D.





sunnuntai 30. syyskuuta 2012

Monta kilsaa on takana!

Viime viikon juoksukilometrit yhteensä 28, sisältäen neljä lyhyttä lenkkiä; 9+5+6+8. Huomenna viimeinen lenkki ennen vaaroja, kevyttä höntsää työkaverin kanssa tiedossa, kivaa :). Syyskuun kilometrit yhteensä 181 ja tänä vuonna on tullut juostua yli Suomen maan pituuden verran, 1171 km. Hassua. Nyt kun treenit kohti Vaaroja alkaa olla ohi, ajattelin tehdä pientä koontia ajanjaksolta kesäkuu-tämä päivä.

Kesäkuun... (209km)
...pitkät lenkit: 3 kpl
...peruslenkit: 12 kpl
...lyhyemmät lenkit: 4kpl
Keskivauhti 6.13/km ja tätä vauhtia selkeästi reippaampia lenkkejä 8kpl.

Heinäkuun... (201)
...pitkät lenkit: 2 kpl
...peruslenkit: 13 kpl
...lyhyemmät lenkit: 5 kpl
Keskivauhti 6.16/km ja tätä vauhtia selkeästi reippaampia lenkkejä 10 kpl.

Elokuun... (232km)
...pitkät lenkit: 4 kpl
...peruslenkit: 11 kpl
...lyhyemmät lenkit: 5kpl
...kisat: 1kpl
Keskivauhti 6.18/km ja tätä vauhtia selkeästi reippaampia lenkkejä 11kpl.

Syyskuun... (181km)
...pitkät lenkit: 2kpl
...peruslenkit: 11 kpl
...lyhyemmät lenkit: 4 kpl
...kisat: 1kpl
keskivauhti 6.23/km ja tätä vauhtia selkeästi reippaampia lenkkejä 7 kpl.

Voipi olla, että tuosta jotain uupuu.. Ihan kaikilta lenkeiltä ei dataa ole ja kun tässä silmät ristissä niitä katselee, niin on voinut joku "lyhyt", mutta pitkäkestoinen pitkis eksyä väärään kategoriaan jne. Keskivauhti on kyllä tippunut alkukesästä, mutta se lienee selvää kun maasto on vaikeutunut! Kisoista ei myös mitään vauhtidataa ole, niistä on sitten ne tulokset.

Viimeinen treeniviikko, kevyt sellainen, on saatu nyt jokatapauksessa pakettiin! Kaikenkaikkiaan on kohtalaisen varma olo, ainakin pääsääntöisesti. Tulevaa juoksua en ole viime päivinä miettinyt juuri lainkaan.. Johtuen ehkä siitä, että mun perheessä on sattunut hieman ikäviä, joskaan ei ylitsepääsemättömiä (tai no mikä olisi? sanotaan sittenkin kuolemanvakavia!) juttuja. Ne on kuitenkin saanut olon tuntumaan jotenkin uupuuneeksi.. Tilauksessa olisi iloisempia hetkiä ja juttuja!

Ensi viikko on ihan varmasti valoisampi taas :).

torstai 20. syyskuuta 2012

Palavaa halua kehittyä..

Uuden juoksijalehden myötä ja muutenkin on taas tullut pohdiskeltua omaa harjoittelua ja tekemistä tulevaisuutta ajatellen. Mun harjoittelussa on kyllä erilaisia lenkkejä, kuten kuuluukin olla. Pitkät lenkit on oma lukunsa. Oikeastaan tänä kesänä oon vasta pikkuhiljaa oppinut juoksemaan PK-lenkkejä. Aiempina vuosina olen varmasti juossut PK-lenkkini liian kovaa ja sehän johtaa siihen, että vauhdikkaista lenkeistä ei saa läheskään sitä irti, mitä olisi mahdollista. VK-lenkit on varmaan mulla edelleen se, missä voisin kehittyä. Monipuolistua! Hyvin usein juoksen nuo lenkit tasavauhtisina. Kymppi kovaa ja sitä rataa. Mäkijuoksu ja mäkivedot tuo näihin lenkkeihin onneksi automaattisesti intervallityylistä harjoittelua. Loppujen lopuksi aika harvoin teen mitään vetotreenejä. Joskus tyyliin tonni kovaa, 500m palautusta. Tänä vuonna oon jonkin verran juossut myös kiihtyvävauhtisia lenkkejä ja lyhyitä kovia lenkkejä.

Kuinkahan paljon esim. puolikkaan ajasta pystyisi nipistämään pois, jos pyrkisi harjoittelussa vähän enemmän systemaattisuuteen? Voisikohan sitä kehittyä jopa niin, että pystyisi tavoittelemaan esim. 1.35 loppuaikaa? Entäpä ensi kesän maraton? Mikä nyt sitten tuleekan olemaan ensi kesän Suuri Päämäärä. Kehittäisi siis noita edellämainittuja treenejä ja pohtisi vähän tarkemmin niiden ajoittamista. Yksi apukeino voisi olla sykemittari. Mullahan ei sellaista ole käytössä. Joskus aikanaa juoksua aloitellessa sitä käytin.. Jotain vanhaa romua, jota ei ole enää olemassakaan. Tänä päivänä olen kuitenkin huomattavasti enemmän tietoinen juoksuharjoittelusta ja saisin varmasti sykemittarista apua vauhtiskaalan kehittämiseen. Onnistuisin varmasti myös pitämään helpommin palauttavan lenkin tosiaan palauttavana.

Toinen juttu, mitä oon miettinyt, on erilaiset maratonkerhot ja maratonkoulut. Oon aina suunnitellut lenkkini ja tekemiseni itse, enkä oikeastaan ole saanut niistä mitään muuta palautetta, oman tunteen kuntoni kehittymisestä ja loppuaika maalissa. Se sitten kertoo, että jossain on onnistuttu tai vaihtoehtoisesti jossain olisi voinut onnistua paremmin. Siinä sitten olen itsekseen selvittelemällä, pohtimalla ja perehtymällä rankentanut itse itselleni palautetta. Varsinkin viimeaikoina olen kuitenkin ruvennut kaipaamaan palautetta jostain muualta. Mitä joku viisaampi ja kokeneempi sanoisi tekemisistäni? Myös tuo edellämainittu sykemittari on varmasti oiva palautteenantaja. Mitä kaikkea tuollaiset maratonkoulut tarjoaisivat juoksijalle, jolla on jo harjoitustaustaa? Pidän kuitenkin tavoitteitani ja tekemisiäni kohtalaisina ihan tällaiselle tavalliselle kuntoilijalle. Ainakin useinmiten. Halu kehittyäkin on suuri.

Ja vielä kolmas juttu voisi olla osallistuminen erilaisiin kisoihin ja tapahtumiin. Läheltäkin löytyy paljon mielenkiintoisia pieniä juoksutapahtumia. Niinsanotut alimittaiset matkat toisivat varmasti paljon harjoitteluun! Lisäksi osallistuminen edesauttaisi näiden pienten tapahtumien elossapysymistä sekä niitä järjestäviä seuroja tai järjestöjä. Tuon edellämainitun näen kyllä todella tärkeänä, että mielelläni maksan osallistumismaksuja noihin tapahtumiin. Maksut ovat yleensä todella pieniä, vaikea sanoa kilahtaako niistä seuran kassaan yhtään mitään. Toivottavasti kuitenkin jotain, sillä yksilöurheiluseurojen (onko tollasta sanaa olemassa?) talous voisi olla huomattavasti paremmalla tasolla!

Tälläistä pohdintaa tälläkertaa. Onko lukijoilla kokemuksia erilaisista juoksukouluista? Mistä itse olette saaneet palautetta harjoittelusta? Kuulisin kovin mielelläni erilaisia kokemuksia ja tarinoita :). Sitten vielä lopuksi täytyy suositella teille Zero Pointin kompressiosukkia. Oon omistanut sellaiset jo jonkin aikaa, mutta vasta tänä kesänä ottanut ne käyttöön! Oonkin aiemmin kirjoittanut, kuinka pienen epäröinnin jälkeen noihin sukkiin todella tykästyin ja nyt kyllä suosittelen niitä ihan must -hankintana. Nyt niiden hankkimiseen onkin oiva tilaisuus! Ajatuksia lenkkipoluilta -blogin Mog on yrityksensä kautta hankkimassa erän sukkia. Käyppä katsomassa hyvä tarjous!!! Mainittakoon vielä noista sukista sellainen, että meillä töissä mm. juuri noita sukkia käyttää moni ei urheileva -ihminen. Hoitotyössä (niinkuin monessa muussakin työssä) joutuu olemaan paljon jaloillaan ja omastakin kokemuksesta voin kertoa, että kyllä on duunipäivän jälkeen jalat huomattavasti kevyemmät!

Omat sukkani