tag:blogger.com,1999:blog-253400114205489131.post4753899324808608663..comments2023-07-27T14:07:45.683+03:00Comments on Wannabe Juoksija: Operaatio maastavetoTaru / Wannabe Juoksijahttp://www.blogger.com/profile/11956129128115170609noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-253400114205489131.post-64881196498283604542015-09-28T22:52:30.834+03:002015-09-28T22:52:30.834+03:00Oli muuten sulla kanssa mielenkiintoinen postaus s...Oli muuten sulla kanssa mielenkiintoinen postaus sun salitreenistä. Sama juttu mulla, että palauttelut meinaa tuottaa ongelmia. Oon kuitenkin pyrkinyt kehittymään niissäkin ja nyt on "onneksi" kaikenmaailman pipertelyjumppaa, mitä sitten teen.. :DTaru / Wannabe Juoksijahttps://www.blogger.com/profile/11956129128115170609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-253400114205489131.post-11201094533029304012015-09-23T18:14:41.562+03:002015-09-23T18:14:41.562+03:00Mielenkiintoista juttua! Oon ite just nyt hurahtan...Mielenkiintoista juttua! Oon ite just nyt hurahtanu salitreeniin, joten aina kiva lukea muiden ohjelmista ja jaotteluista sun muista :) Mulla on nyt käytössä ihan huippumotivoiva 2-jakoinen ohjelma, jossa toinen päivä yläkroppa ja toinen todella killeri alakroppa. Liikkeet tehdään liikepareina, eli syke pysyy koko ajan suht hyvänä, mikä on mun salimotivaation kannalta tärkeää. Näiden kahden treenin lisäksi teen just 1-2 "sekalaista" ohjelmaa. Yleensä Sporttaillaan-Hannan kans, jolloin meillä on vuoroin laadittu ohjelmarunko. Jos käyn yksin, niin teen niitä lihaksia ja liikkeitä mitkä sinä päivänä tuntuvat hyviltä kropassa. Tää on toiminu ainaki mulla hyvin!Tiina | Parempia polkujahttps://www.blogger.com/profile/02849637767093924686noreply@blogger.com